Dicas para aliviar o stress
1 – Escolha o melhor trajeto
Evitar as avenidas principais é um bom começo para não se aborrecer no trânsito. Vá pelas ruas paralelas ou por dentro dos bairros que, além de ser mais tranquilo, pode ter menos veículos.
2 – Planeje o seu tempo
Se você tem um compromisso com horário marcado verifique em quanto tempo você chegará até o destino, e saia de casa com antecedência. Se o trânsito estiver congestionado e você for se atrasar, faça do celular um aliado e comunique a pessoa que está a sua espera. Isso diminui a ansiedade e o nervosismo e você vai dirigir tranquilo.
3 – Ouça músicas
Não importa o gênero, uma música tocando em tom agradável, que permita prestar atenção aos sons e sinais do trânsito, ajuda a relaxar.
4 – Obedeça a recomendação de manter distância entre os veículos
É sempre bom lembrar que a distância entre os carros pode evitar acidentes. Assim, é possível frear com mais segurança ou não colidir com outro automóvel. Mas se o inevitável acontecer, não abra mão de solicitar o seguro do auto e fazer um boletim de ocorrência, para que tudo se ajeite mais rapidamente.
5 – Respire fundo e pense positivo
Controlar a respiração é outra boa maneira de evitar o stress no trânsito. Basta inspirar o ar, prendê-lo por alguns segundos e depois soltá-lo para a sensação de calma aparecer. Pense sempre em situações agradáveis e não permita que venham à mente pensamentos negativos, que incitam nervosismo e irritação.
6 – Boa postura e roupas confortáveis
Mantenha uma postura correta ao dirigir. Isso ajuda a diminuir o cansaço, assim como vestir uma roupa confortável deixa a pessoa com mais liberdade de movimentos.
Tomando esses cuidados e fazendo um seguro de carro com cobertura completa, mesmo que algum imprevisto aconteça, as consequências serão menores.
Campanha Educativa
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